Le PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) est un outil de dépistage utilisé pour évaluer la sévérité de la dépression. Ce questionnaire, composé de 9 questions, aide à déterminer si un suivi professionnel est nécessaire en fonction des symptômes ressentis au cours des deux dernières semaines.
Test PHQ-9 : Évaluation de la Dépression
Prochaines Étapes
Après avoir complété le test PHQ-9, vous disposez d’un aperçu de votre état émotionnel. Bien que ce test soit utile pour évaluer la sévérité de la dépression, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un traitement approprié.
Que faire ensuite ?
- Interprétation des résultats : Un score élevé indique une dépression plus sévère, mais il ne constitue pas un diagnostic définitif.
- Consulter un professionnel : Si vos résultats vous préoccupent, envisagez de consulter un psychologue ou un psychiatre pour une évaluation complète.
- Prendre soin de vous : Maintenez une bonne hygiène de vie, notamment par la méditation, l’exercice physique régulier, et le soutien social.
- Suivi régulier : Si vos symptômes évoluent, il est important de suivre régulièrement avec un professionnel pour ajuster les stratégies de traitement.
Rappelez-vous que vous n’êtes pas seul. De nombreuses ressources et professionnels sont disponibles pour vous accompagner sur la voie du bien-être mental.
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